|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- 5 راهکار موثر و سریع برای لاغری
- طرز تهیه یک صبحانه رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
- جدول کالری مواد غذایی
- آب خوردن قبل غذا و لاغر شدن
- خوراکی های مناسب برای کاهش وزن در تابستان
- درباره نوشابه های رژیمی و غیر رژیمی چه می دانید؟
- اسرار یک رژیم غذایی متفاوت
- تغذیهی مناسب برای روزه اولیها
- یا رژیم پروتئین لاغر می کند؟
- حتی بوی این غذاها هم لاغرتان میکند
- نقش شام خوردن در چاقی و لاغری
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)