|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- فواید گوشتخواری-مضرات گوشتخواری-فواید و مضرات گیاهخواری
- این خوراکی ها چربی سوز هستند
- "میوهها" را بو بکشید!
- میوه و چگونگی آن در رژیم غذایی
- نکاتی مهم در مورد این غذای لاغری
- برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن
- 7 گام تا وزن کمتر و ایده آل
- نوشیدنی مناسب مخصوص افرادی که رژیم لاغری دارند
- رژیم ۱۵ روزه کانادایی
- خط قرمزهای تغذیه در روزه داری
- غذاهای کالری منفی را بشناسی
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)