|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- چهار اشتباه بزرگ در "رژیم غذایی"
- آشنایی با لاغر کننده ای بسیار قوی
- رژیم ۱۵ روزه کانادایی
- رژیم غذایی مناسب برای ماه مبارک رمضان
- این خوراکی ها چربی سوز هستند
- توصیه های فوق العاده برای حفظ رژیم غذایی در رستوران
- تغذیهی مناسب برای روزه اولیها
- با لاغر کننده ای بسیار قوی آشنا شوید
- چربیسوزی با خیار
- آب خوردن قبل غذا و لاغر شدن
- 5 راهکار موثر و سریع برای لاغری
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)