|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- مناسب ترین شام برای لاغری چیست؟
- طرز تهیه کوکویی فوق العاده رژیمی
- 5 راهکار موثر و سریع برای لاغری
- لاغر شدن و تناسب اندام بهتر با فلفل قرمز
- بنوشید و لاغر شوید -
- راههای کم کردن کالری برنج
- آیا برای لاغری بجای شام میوه بخوریم؟
- درباره نوشابه های رژیمی و غیر رژیمی چه می دانید؟
- رژیم غذایی کم چربی!
- آیا نگران چاقی کودک خود هستید؟
- غذایی سبك برای مبتلایان به دیابت
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)