|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- با تکنیک های زیر به راحتی لاغر شوید
- 5 میان وعده مناسب برای کاهش اشتها
- برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن
- توصیه های فوق العاده برای حفظ رژیم غذایی در رستوران
- مناسب ترین شام برای لاغری چیست؟
- آب خوردن قبل غذا و لاغر شدن
- با پیامدهای رژیم لاغری غلط آشنا شوید
- معجزه ماست در لاغری
- غذا خوردن در ظروف بزرگ
- ۸ غذای طبیعی ضدسرطان پستان
- نقش آدامس در کاهش اشتها و لاغری
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)