|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- رژیم غذایی معروف گریپ فروت
- حتی بوی این غذاها هم لاغرتان میکند
- دوازده خوراکی مفید برای لاغری
- تنها راه "کاهش وزن" کشف شد
- نقش آدامس در کاهش اشتها و لاغری
- نقش شام خوردن در چاقی و لاغری
- طرز تهیه کوکویی فوق العاده رژیمی
- یا رژیم پروتئین لاغر می کند؟
- اشتباهات رایج رژیمی که کاهش وزن نمی آورد! -
- معرفی 22 میان وعده جدید و کم کالری
- نکات تغذیه ای مهم که نمی دانستید
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)