|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- خط قرمزهای تغذیه در روزه داری
- برای لاغر شدن فلفل بخورید
- رژیم غذایی معروف گریپ فروت
- تنها راه "کاهش وزن" کشف شد
- گیاهی برای لاغری و خوشاندامی شما
- نقش آدامس در کاهش اشتها و لاغری
- چاقی و اعتیاد به مواد غذایی
- آشنایی با میان وعدههای کم کالری
- سرکه سیب و لاغری
- با لاغر کننده ای بسیار قوی آشنا شوید
- نکاتی مهم در مورد این غذای لاغری
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)