|
|
|
|
غذاهايي مانند سوپ و آش اگر با مواد غذايي خاصي تهيه شوند بهترين غذا براي روزهاي آلودگي به شمار ميآيند و ميتوانند به بدن کمک کنند تا دچار آسيب نشود.
قارچ، ذرت، سويا، هويج، سيبزميني، عدس، نخود و ادويههايي مانند "زيره" و دارچين از اجزاي اصلي تشکيل دهندهي سوپ هاي مقابله با آلودگي هوا به شمار ميآيند.
گفتني است، سوپ و آش اگر از اين مواد غذايي و سبزيها و ادويهها تهيه شوند ميتواند با بحران آلودگي هوا مقابله کنند و اجازه ندهند گازها و "ذرات سمي" کوچک موجود در هوا وارد سيستم تنفسي شود.
گفتني است، "آنتي اکسيدانهاي" موجود در سوپ با "راديکالهاي آزاد" مقابله ميکند و بررسي ها نشان ميدهند غذاهاي آبکي به ويژه سوپ و آش براي سالمندان و کودکان ضروري است و در روزهايي که هوا به شدت آلوده و کثيف است و "سازمان هواشناسي" هشدار ميدهد این افراد حتما بايد در هر دو وعده اصلي شام و ناهار، سوپ و آش مصرف کنند تا بدنشان آسيب نبيند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- خورش سویا و کلم بروکلی، غذایی ضد حساسیت و رژیمی
- کاتی برای طبخ پاستا
- غذای ضد سرما خوردگی
- کاربردهای مهم روغن زیتون که نمی دانستید
- چهار ماده غذایی دوستدار مو
- افزایش و تقویت حافظه با مصرف تخم مرغ
- برنج را آبکش بکنیم یا نکنیم ؟
- غلات کامل چیست و چرا؟
- غذاهایی برای کنترل فشار خون
- تاریخچه غذای سنتی آبگوشت در ایران
- طرز تهیه ترحلوا مخصوص افطار
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)