|
|
|
|
داشتن ناخن های سالم نیازمند رعایت نکات خاص هم می شود که بسیاری آن را انجام نمی دهند. اگر شما به دنبال دست یافتن به زیباترین ناخن ها هستید این مطلب را خوانده و موارد آن را رعایت کنید.
** رژیم غذایی یکی از مهمترین عوامل برای سلامت ناخن است. افرادی که از سبزی، حبوبات، گوشت و مرغ استفاده می کنند ناخن های سالم ترین خواهند داشت. خوردن خوراکی های فرآوری شده و بدون ویتامین ناخن ها را سست می کند.
** ناخن ها را به طور هفتگی کوتاه کنید ولی دقت داشته باشید که نباید ناخن را از انتها به گونه ای کوتاه کرد که به گوشت پشت آن برسید. پس از گرفتن ناخن آن را با سوهان های نرم تمیز کنید و چند دقیقه ای در آب گرم قرار دهید تا چربی های آن گرفته شود.
** استفاده از دستکش برای هر کاری واجب است. در محل کار یا خانه هنگامی که باید از دستان برای جابه جا کردن وسایل کثیف استفاده کنید دستکش را فراموش نکنید. دستکش می تواند تا 60 درصد جلوی خراب شدن ناخن ها را بگیرد.
** صابون های خیلی سخت یا تند می توانند ناخن را خشک و خراب کنند به همین علت بهتر است از صابون های ملایم استفاده کنید. همیشه سعی کنید دستتان خشک باشد تا باکتری در منافذ این ناخن جمع نشود.
** از عادت های بد خود دوری کنید. جویدن ناخن یا دیر کوتاه کردن آن میتوانند در زیبایی ناخن تاثیر بدی داشته و آن را از بین ببرند. در مورد ناخن های پا نیز در نظر داشته باشید که نباید ضربه ای به آن ها وارد شود.
** تا حد امکان از لاک زدن دوری کنید ناخن ها نیز مانند بدن انسان نیاز به تنفس و استراحت دارند. لاک زدن می تواند راه نفس ان ها را مسدود و ناخن را به مروو خراب می کند. حداقل باید سه ماه از سال ناخن در حالت استراحت باشد.
منبع: باشگاه خبرنگاران
ویرایش توسط بهمن پور : 2014-12-27 در ساعت 22:55
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- سلامت موی خود را با زرده تخم مرغ تضمین کنید
- در مسافرت های نوروزی چگونه پوستی زیبا داشته باشیم؟
- کرم ضد آفتاب رنگی مضر است یا خیر ؟
- آکواریوم منشا عفونت پوستی
- سلامت نگه داشتن پوست در ماه رمضان
- روشهای درمان پوست با گوجه فرنگی
- کاشت ابرو و مژه، درست یا غلط؟
- بهداشت پوست
- چگونه از حلقه سياه زير چشم رهايي يابيد!
- چقدر کرم به پوستمان بزنیم؟
- شیر پاک کن طبیعی
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)