نکات مهم در خصوص سلامت عینک آفتابی

[صدای رسا]

دكتر محمدرضا فرتوك زاده گفت: شیشه های عینك آفتابی باید آنتی یو.وی UV (ضد اشعه ماوراء بنفش خورشید) باشند. وی ادامه داد: رنگ های دودی، خاكستری یا مایل به مشكی بیش از رنگ های دیگر در شیشه عینك های آفتابی می تواند اشعه ماوراء بنفش خورشید را جذب كند.


این جراح چشم خاطرنشان كرد: اشعه خورشید از سنگ فرش ها، سطح خودروها و دیگر اشیاء براق دوباره به انسان بازمی گردد بنابراین عینك های آفتابی باید به گونه ای باشند كه كناره های صورت و گونه ها را نیز پوشش دهد. فرتوك زاده اظهار داشت: استفاده از كلاه لبه دار و چتر نیز برای حفاظت از تابش نورخورشید به چشمان توصیه می شود اما استفاده از چتر در آفتاب چندان در فرهنگ ایرانی مرسوم نیست.


وی افزود: افرادی كه در مزارع، روستاها و یا در فضاهای باز فعالیت می كنند باید از كلاه های لبه دار برای جلوگیری از تابش نور خورشید به چشمان استفاده كنند. فرتوك زاده، می توان آب مروارید را از جمله بیماری هایی برشمرد كه بر اثر تابش نور خورشید به چشمان بروز پیدا می كند.


منبع: سلامت نیوز

[صدای رسا]

بهترین و بدترین رنگها برای عینک آفتابی!


یک فوق تخصص پیوند قرنیه گفت: چروکیدگی و پیری زودرس در پوست‌های نازک پلک‌ها و سرطان پوست از عوارض اشعه ماورا بنفش نور خورشید است.



دکتر محمد کریم اسماعیلی متخصص و جراح چشم و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران، اظهار داشت: چروکیدگی و پیری زودرس در پوست نازک پلک‌ها و سرطان پوست از عوارض اشعه ماورابنفش نور خورشید است.



عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به عوارض دیگر نورمستقیم خورشید روی چشمها به ایجاد ناخنک و آب مروارید و آسیب قرنیه بخصوص در جوشکارها، اسکی بازها و کوهنوردان و همچنین آسیب شبکیه به خصوص استحاله ماکولا و کوری ناشی از کسوف اشاره کرد و گفت: امواج فرابنفش طول موج 400 تا100 نانومتر دارند و حدود 5 درصد انرژی خورشیدی را تشکیل می‌دهند و مضرترین قسمت انرژی خورشیدی برای انسان است.



وی ادامه داد: امواج فرابنفش به 3 دسته امواج فرابنفش a,b,c تقسیم می‌شوند. اشعه فرابنفش b که طول موج 320 تا290 نانومتر دارند حدود 10 درصد امواج فرابنفشی را که به زمین می‌رسد، تشکیل داده و مضرترین امواج برای چشم هستند.



این متخصص و جراح چشم گفت: بهترین روش برای محافظت از چشمها، روشهای ساده‌ای مثل استفاده از عینک آفتابی، کلاه لبه دار و در افرادی که از عینکهای طبی استفاده می‌کنند عینک فتوکروم است، البته عینک آفتابی توام با کلاه لبه دار برای محافظت چشم‌ها موثرتر است.



دکتر اسماعیلی اظهار داشت: یک عینک آفتابی مناسب باید 95 درصد امواج فرابنفش b و60 درصد امواج فرابنفش a را جذب کند. اکثر عینک‌های آفتابی و حتی انواع بسیار ارزان این عینک‌ها توانایی جذب این میزان را دارند.
وی افزود: البته بطور کلی استفاده از عینک آفتابی در تابستان و در موارد نور شدید آفتاب برای همه اشخاص مفید است اما با توجه به اینکه میزان اشعه فرابنفش در ساعات میانی روز، بین 10 صبح تا 4 بعدازظهر از مواقع دیگر بیشتر است. کسانی که در این ساعات در فضای آزاد به سر می‌برند، نیاز بیشتری به عینک آفتابی دارند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: کسانی که به تناسب شغل در معرض نور فرابنفش قرار دارند، مثل جوشکاران و کودکانی که ساعات متمادی در محیط‌های آفتابی مشغول بازی هستند، کوهنوردان و اسکی بازها از جمله افرادی هستند که استفاده از عینک آفتابی در مورد آنها ضروری است.




دکتر اسماعیلی بر لزوم استفاده از عینک آفتابی در تابستان و مناطق گرمسیری، ارتفاعات، کنار دریا تاکید و اظهار داشت: به دلیل اینکه ابرها جاذب امواج فرابنفش نیستند در روزهای ابری هم باید از عینک آفتابی استفاده شود.
این فوق تخصص پیوند قرنیه تصریح کرد: کسانی که تحت جراحی آب مروارید قرار گرفته‌اند و یا آب مروارید دارند و افرادی که برخی داروهای حساس کننده به نور، مثل تتراسایکلین، استفاده می‌کنند و مبتلایان به ناخنک، بیشتر از افراد عادی به عینک آفتابی نیاز دارند و استفاده از عینک آفتابی برای این گروه الزامی است.



این متخصص و جراح چشم با بیان اینکه عینک‌های آفتابی استاندارد در چهار رنگ خاکستری، سبز، قهوه‌ای، کهربایی و زرد، صورتی تهیه می‌شوند، اظهار داشت:عینک‌های آفتابی قرمز و آبی استاندارد نیستند.



دکتر اسماعیلی گفت: رنگ خاکستری بهترین رنگ برای عینک آفتابی است؛ زیرا رنگ اشیا و محیط اطراف را تغییر نمی‌دهد و بعد از آن رنگ قهوه‌ای نیز برای استفاده مناسب است. هم چنین بدترین رنگ برای عینک آفتابی رنگ آبی است به دلیل این که بیشترین اختلال رنگ را می‌دهد.



دکتر اسماعیلی اظهار داشت: عینک‌های قهوه‌ای برای رانندگی طولانی مطلوب هستند و عینک‌های سبز رنگ سبب کاهش درک نورهای قرمز و زرد در چراغ راهنمایی می‌شوند و از این نظر مناسب نیستند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: یک عینک آفتابی استاندارد باید از تیرگی مناسب برخودار باشد، این تیرگی باید به حدی باشد که شخص در نور آفتاب احساس راحتی کرده و دچار خیرگی نشود.



وی ادامه داد: یک روش ساده برای درک تناسب تیرگی عینک این است که وقتی در یک اتاق با نور معمولی با عینک به آینه نگاه می‌کنیم، قادر به رویت چشم‌های خود نباشیم.




دکتر اسماعیلی افزود: جذب اشعه فرابنفش توسط مولکولهای کروموفور موجود در عدسی عینک انجام می‌شود و این مولکولها تاثیری در تیرگی و رنگ عینک ندارد. رنگ و یا تیرگی عینک آفتابی تاثیری در جذب فرابنفش ندارد و حتی عینک‌های شفاف هم فرابنفش را جذب می‌کنند.




وی ادامه داد: هر چه عینک به چشم نزدیکتر باشد موثرتر است. بنابراین عینک آفتابی خوب باید بطور کلی چشم‌ها را بپوشاند؛ بطوری که نور از اطراف عینک وارد چشم نشود از این جهت فریم‌های دارای حفاظ جانبی موثرتر هستند.




دکتر اسماعیلی در مورد استفاده از انواع مختلف عینک‌های افتابی گفت: عینک‌های افتابی تزیینی فقط جنبه زیبایی دارند هرچند تا حدود 70 درصد از فرابنفش b را جذب می‌کنند. عینک‌های عمومی حدود 95 درصد فرابنفش b را جذب می‌کنند و برای استفاده عموم افراد طراحی شده‌اند.




وی ادامه داد: عینک‌های اختصاصی هم برای مشاغل خاص و ورزشهای خاص مثلا در جوشکارها و یا اسکی بازها بکار می‌روند و تا 99 درصد امواج فرابنفش را جذب می‌کنند. عینک‌های فتوکرومیک هم برای محافظت چشم از اشعه‌های مضر فرابنفش بکار می‌روند. در روشنایی به رنگ تیره و در تاریکی، روشن می شوند.



وی در پایان خاطرنشان کرد: این عینک‌ها وقتی در معرض نور قرار می‌گیرند، سریعا تیره می‌شوند ولی وقتی در تاریکی قرار می‌گیرند با سرعت کمتری روشن می‌شوند. بنابراین استفاده از آنها برای کسانی که به طور متناوب از روشنایی به تاریکی می‌روند و همچنین رانندگی در مسیرهای دارای سایه و تونل مناسب نمی‌باشد.


منبع: ایرنا

[صدای رسا]

عوارض عینک های آفتابی غیر استاندارد


هرمز شمس اظهار داشت: استفاده از عینک ضد آفتاب با توجه به گرما و شدت آفتاب در ایران بسیار ضروری است.




استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: وجود اشعه ماوراء بنفش و مادون قرمز موجود در اشعه آفتاب برای چشم زیان بخش است به همین خاطر استفاده از عینک ضد اشعه به افراد توصیه می شود.




متخصص چشم و شبکیه چشم افزود: بسیار دیده شده که افراد از عینک آفتابی استفاده می کنند و فکر می کنند مفید است در حالی که اگر این عینک فیلتر ضد اشعه نداشته باشد، نه تنها مفید نیست بلکه مضر و خطرناک نیز هست.




وی تصریح کرد: به دلیل آنکه رنگ عینک آفتابی دودی و تاریک است بر اثر استفاده از آن مردمک چشم باز شده و گشاد می شود و بدین ترتیب اشعه به طور ناخواسته و به راحتی وارد چشم شده و باعث تخریب لنز و عدسی چشمی می شود و عوارض مختلفی ایجاد می کند از جمله باعث آب مروارید می شوند.




هرمز شمس بیان داشت: این عوارض بر اثر اشعه ماوراء بنفش و مادون قرمز که قسمتی از اشعه آفتاب است و با چشم دیده نمی شود به وجود می آیند پس افراد باید بدانند استفاده از عینک آفتابی اگر این اشعه ها را فیلتر نکند، هیچ مزایایی ندارد.



استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد: عینک ضد اشعه واقعی به رنگ زردرنگ و مایل به خاکستری است البته چون در بازار با رنگ های تیره ، مخلوط می شوند تا عمل دیدن در آفتاب بهتر انجام شود؛ به رنگ های مختلف در بازار دیده می شود.



وی ادامه داد: اندازه گیری و تعیین درصد ضد اشعه بودن عینک های ضد اشعه با وسایل مخصوصی انجام می شود که مختص عینک سازی ها و عینک فروشی ها است.

این متخصص چشم تصریح کرد: در تمام ساعاتی که فرد در معرض آفتاب است باید از عینک ضد اشعه استفاده کند چرا که بر اثر ورود اشعه های ماورای بنفش و مادون قرمز سرطان های سطحی چشم بسیار شایع شده اند.




شمس استفاده از عینک ضد آفتاب و ضد اشعه را برای کودکان نیز ضروری دانست و گفت: چشم کودکان شفاف تر است و اشعه را خیلی راحت تر نفوذ می دهند بنابراین کودکانی که در آفتاب زیاد تردد می کنند باید از عینک ضد آفتاب و ضد اشعه استفاده کنند.





استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره عینک های فتوکرومیک گفت: عینک فتوکرومیک نیز همان عینک آفتابی است و مانع عبور اشعه نمی شود.

وی ادامه داد: عینک فتوکرومیک فقط خوب دیدن در آفتاب را تسهیل می کند و نقش محافظتی برای چشم ایفا نمی کند.



هرمز شمس افزود: افرادی که از عینک طبی استفاده می کنند می توانند با مراجعه به عینک سازی ها، از آنها بخواهند که فیلتر ضد اشعه ماوراء بنفش و مادون قرمز نیز بر روی عینک طبی شان در نظر گرفته و اضافه شود تا چشم های شان از مضرات این اشعه ها محفوظ بمانند.

منبع : pezeshkan.org

[صدای رسا]

بینایی کودکان را با استفاده از عینک آفتابی نجات دهید!


خارج شدن از خانه بدون عینک آفتابی، فرزندان شما را در معرض خطر بیماری های آب مروارید و دژنراسیون ماکولا قرار می‌دهد که از بیماری های دورۀ سالخوردگی به شمار می‌آیند.



چه طور می‌توان به خوبی از چشم های بچه ها مراقبت کرد؟ چند توصیه.آثار نور بر شبکیۀ چشم کودکان
هر چه کودکی کوچکتر باشد، چشمان او کمتر می‌توانند اشعه های فرستاده شده از طریق خورشید را فیلتر کنند.
یک کودک زیر 1 سال، اگر بدون عینک زیر نور آفتاب باشد، شبکیۀ چشم تا 90% تحت uva و 50% uvb فرستاده شده از سوی خورشید قرار می‌گیرد.



در 12 سالگی، هنوز فیلتر نور کافی نیست: 60% از uva و 25% از uvb هنوز می‌توانند عبور کنند.



بدون عینک زیر آفتاب: سوختگی، آب مروارید و دژنراسیون ماکولا



التهاب قرنیه (کراتیت) بسیار دردناک است و بنابراین قرار گرفتن طولانی مدت در نور بسیار شدید، (مثلاً یک پیاده روی طولانی در ساعات ظهر، در ساحل دریا) باعث بروز آن خواهد شد.



اما همه چیز به اینجا ختم نمی‌شود! اشعه های ماوراء بنفش نیز آثار طولانی مدت تری دارند.



خطر ابتلا به آب مروارید زودرس و دژنراسیون ماکولا، که از اولین دلایل مشکلات بینایی در اروپا به حساب می‌آیند، اگر افراد در کودکی عینک های آفتابی به چشم نزنند، به میزان قابل توجهی افزایش می‌یابند.



عینک های آفتابی، حتی زیر چترهای آفتاب گیر


برای محافظت از چشم های فرزندتان تنها یک راه حل وجود دارد و آن هم استفاده از عینک های آفتابی است.
حتی اگر آسمان ابری است، یا فرزندتان کلاه بر سر می‌گذارد و یا حتی زیر سایۀ چترهای آفتاب گیر قرار دارد هم باید عینک آفتابی به چشم بزند.



بنابراین بهتر است سعی کنید به چشم زدن عینک هنگام خروج از منزل به نیت گردش و تفریح، برای فرزندتان تبدیل به عادت شود. با این روش، او هنگامی که عینک می‌زند احساس ناراحتی نمی‌کند و تمایل بیشتری دارد که آن را روی بینی اش قرار دهد.




نکتۀ بسیار مهمی که نباید فراموش کنید این است که صبر نکنید تا آفتاب چشم های شما را آزار بدهد و بعد عینک فرزندتان را به چشمش بزنید: چشم های بچه ها خیلی حساس تر از چشم های شماست!



چگونه برای کودکان عینک انتخاب کنیم؟



بهتر است قاب های نرم و قابل خم شدن را انتخاب کنید تا با صورت فرزندتان هماهنگ شود.



عینک های آفتابی باید ابروها و استخوان های گونه را بپوشانند.



حتماً باید یک فرد حرفه ای و متخصص مشورت کنید تا برای پیدا کردن بهترین و مناسب ترین قاب برای صورت کودک تان، به شما کمک کند.




یک سیستم برای اتصال یک دسته به دیگری را پیش بینی کنید تا عینک از چشم کودک نیفتد یا او نتواند عینکش را به راحتی از چشمش بردارد.



عینک آفتابی: نشانه هایی برای تضمین کیفیت


برای اینکه از کیفیت عینکی که می‌خواهید برای فرزندتان بخرید، مطمئن شوید، باید این سه نشانه را بر روی برچسبش پیدا کنید:



1.لوگوی ce.


2.نشان 100% اشعۀ ماوراء بنفش.


تنها وجود این نشان است که چشم فرزند دلبندتان را از اشعه های ماوراء بنفش حفظ می‌کند.



3.گروه محافظتی:


1 یا 2 برای تردد در شهر، 3 برای گردش در ساحل دریا، 4 برای سفر به مناطق کوهستانی و ارتفاعات.
به هیچ وجه به رنگ شیشه ها اعتماد نکنید.



شیشه های تیره تر به معنای محافظت بهتر در مقابل اشعه های ماوراء بنفش نیستند.



طول عمر مناسب یک عینک چه قدر است؟



در اولین سال زندگی کودک، صورتش تغییرات زیادی می‌کند.


به همین علت عموماً یک عینک فقط برای شش ماه مناسب است.


یک نکته برای تشخیص اینکه عینک برای فرزندتان خیلی کوچک شده است: اگر جای دسته های عینک بر روی شقیقه های کودک بماند، وقتش است که عینکش را عوض کنید.

منبع: سیمرغ