به انجمن سبک زندگی ایرانی اسلامی خوش آمدید

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 2 , از مجموع 2
  1. #1
    هم کار کاربر طلایی
    تاریخ عضویت : جنسیت Jan 2013
    صلوات : 6592 دلنوشته : 9
    سلامتی امام زمان
    نوشته ها : 7,813 تشکر : 409
    مورد تشکر: 2,299 مرتبه تشکر شده در 1,632 پست
    دریافت : 0 آپلود : 0
    امتیاز : 105 وبلاگ : 14
    وبلاگ
    14
    صدای رسا آنلاین نیست.

    مواظب این خوراکی ها باشیم

    امروزه یکی از عواملی که سلامت انسانها را تهدید میکند تغذیه ی نادرست است

    در این مقاله به برخی از این مواد غذایی و مضرات آنها اشاره خواهد شد:

    ماهي تن خام: نتايج بررسي هاي اخير نشان مي دهد، مصرف تنها ۶تکه تن ماهي خام (سوشي) در هفته، ميزان جيوه بدن را افزايش مي دهد؛ اين امر باعث ايجاد اختلالات کليوي، ريوي و عصبي مي شود اما به چه علت، ماهي تن پر از جيوه است؟ اين ماهي از آن جا که برخلاف جريان آب شنا مي کند، طي زمان مقداري جيوه از ماهي هاي کوچک تري که مي خورد، در خود جمع مي کند.


    نوشابه: مصرف نوشابه هاي گازدار علاوه بر اين که باعث افزايش دور کمر مي شود، اعتيادآور است. اين نوع نوشيدني مي تواند باعث سکته قلبي و حتي مرگ شود. پس از بستري شدن يک زن ۳۱ساله آمريکايي به علت نامنظم بودن ضربان قلب و از حال رفتن وي بر اثر مصرف روزي ۲ليتر نوشابه به مدت ۱۶سال، محققان درباره وضعيت جسمي ۶بيمار ديگر نيز تحقيقاتي انجام دادند. تمامي اين ۶نفر دچار بي نظمي ضربان قلب بودند که يک نفر از آن ها فوت کرد. نوشابه به طور چشمگيري ميزان پتاسيم بدن را کاهش مي دهد. قلب نيز براي عملکرد نياز به پتاسيم دارد. در صورتي که نمي توانيد از مصرف آن صرف نظر کنيد، بيش از روزي ۵۰۰گرم مصرف نکنيد.


    هويج: اين سبزي رنگ دانه اي به نام بتاکاروتن دارد که نوعي آنتي اکسيدان محسوب مي شود. آنتي اکسيدان از بروز آسم و سرطان پيشگيري مي کند اما به گفته متخصصان تغذيه، مصرف هويج باعث نارنجي رنگ شدن پوست مي شود بنابراين کافي است هفته اي ۲پيمانه هويج مصرف کنيد.آب:افراط در نوشيدن آب، باعث کاهش سديم در خون مي شود. بنابراين بيش از نياز، آب مصرف نکنيد.


    سس سويا :در سال ۲۰۱۳، فرد ۱۹ساله اي با مصرف يک چهارم شيشه سس سويا دچار صرع شد. ميزان زياد سديم موجود در آن باعث افزايش سديم در خون مي شود. بنابراين در صورت استفاده از اين سس، روزانه تنها يک قاشق غذاخوري سس سويا مصرف کنيد.

    منبع:msn
    ویرایش توسط بهمن پور : 2014-07-17 در ساعت 15:39

  2.  

  3. #2
    هم نشین
    تاریخ عضویت : جنسیت Jun 2014
    نوشته ها : 106 تشکر : 102
    مورد تشکر: 47 مرتبه تشکر شده در 34 پست
    دریافت : 0 آپلود : 0
    امتیاز : 10 وبلاگ :
    jimak20 آنلاین نیست.
    با سپاس از نویسنده گرامی
    به نظر اینجانب در موارد فوق گزینه نوشابه بعلت عوارض بالای آن برای سلامت می بایست از سبد غذایی ما حذف شود!!

    عوارض نوشابه

  4. کاربران زیر به خاطر این پست از شما تشکر کرده اند : : فلاحتداری (2014-06-22)

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •