به انجمن سبک زندگی ایرانی اسلامی خوش آمدید

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 10 , از مجموع 10
  1. #1
    ادمین سایت کاربر طلایی
    تاریخ عضویت : جنسیت Jan 2013
    صلوات : 4505 دلنوشته : 2
    اقا بیا تا زندگی معنا بگیرد / شاید دعای مادرت زهرا بگیرد
    نوشته ها : 2,582 تشکر : 1,432
    مورد تشکر: 1,230 مرتبه تشکر شده در 627 پست
    دریافت : 2 آپلود : 1
    امتیاز : 10 وبلاگ : 2
    وبلاگ
    2
    بهمن پور آنلاین نیست.

    روزهای بی حوصلگی!

    سلام شب بر همه گرامیان به مهر و خوشی
    بارها در زندگی برایمان پیش آمده است که حوصله هیچ کار و چیزی را نداریم . صرف نظر از اینکه چه عوامل بیولوژیکی در بدن برای این عامل وجود دارد یا چطور بی حوصله میشویم
    بهتر است به این فکر کنیم که چگونه از این حالت به خود و دیگران انرژی مثب بدهیم
    اینجا گفتگو می کنیم هر کس از خود بگوید
    من در این موارد سری به دوستان و خوبان می زنم تا با روح و فکر آنها من هم تغییر یابم
    حالا نوبت به شماست

  2. 3 کاربر از بهمن پور برای این مطلب تشکر کرده اند : مریم مرادی (2015-02-09),کیانا (2014-12-24),انتظار (2015-02-14)
  3.  

  4. #2
    هم آغاز
    تاریخ عضویت : جنسیت Dec 2014
    نوشته ها : 48 تشکر : 79
    مورد تشکر: 69 مرتبه تشکر شده در 36 پست
    دریافت : 0 آپلود : 0
    امتیاز : 0 وبلاگ :
    کیانا آنلاین نیست.
    دقیقا آدم نمیدونه چیکار کنه!

    مثل غروب جمعه که خیلی دلگیره

  5. 2 کاربر از کیانا برای این مطلب تشکر کرده اند : مریم مرادی (2015-02-09),انتظار (2015-02-14)
  6. #3
    ادمین سایت کاربر طلایی
    تاریخ عضویت : جنسیت Jan 2013
    صلوات : 4505 دلنوشته : 2
    اقا بیا تا زندگی معنا بگیرد / شاید دعای مادرت زهرا بگیرد
    نوشته ها : 2,582 تشکر : 1,432
    مورد تشکر: 1,230 مرتبه تشکر شده در 627 پست
    دریافت : 2 آپلود : 1
    امتیاز : 10 وبلاگ : 2
    وبلاگ
    2
    بهمن پور آنلاین نیست.
    نقل قول نوشته اصلی توسط کیانا نمایش پست ها
    دقیقا آدم نمیدونه چیکار کنه!

    مثل غروب جمعه که خیلی دلگیره
    من با حرف شما موافق نیستم . همیشه راهی برای ارامش وجود داره

  7. کاربران زیر به خاطر این پست از شما تشکر کرده اند : : مریم مرادی (2015-02-09)
  8. #4
    هم کار کاربر طلایی
    تاریخ عضویت : جنسیت Jan 2013
    صلوات : 6592 دلنوشته : 9
    سلامتی امام زمان
    نوشته ها : 7,832 تشکر : 424
    مورد تشکر: 2,298 مرتبه تشکر شده در 1,632 پست
    دریافت : 0 آپلود : 0
    امتیاز : 99 وبلاگ : 14
    وبلاگ
    14
    صدای رسا آنلاین نیست.
    نقل قول نوشته اصلی توسط کیانا نمایش پست ها
    دقیقا آدم نمیدونه چیکار کنه!

    مثل غروب جمعه که خیلی دلگیره
    همه آبهای دریا هم نمی توانند یک کشتی را غرق کنند
    مگر اینکه در داخل کشتی نفوذ کنند
    بنابراین
    تمام نکات منفی دنیا روی شما تاثیرنخواهد داشت
    مگر اینکه شما اجازه بدهید..

  9. کاربران زیر به خاطر این پست از شما تشکر کرده اند : : مریم مرادی (2015-02-09)
  10. #5
    هم کار کاربر طلایی
    تاریخ عضویت : جنسیت Jan 2013
    صلوات : 6592 دلنوشته : 9
    سلامتی امام زمان
    نوشته ها : 7,832 تشکر : 424
    مورد تشکر: 2,298 مرتبه تشکر شده در 1,632 پست
    دریافت : 0 آپلود : 0
    امتیاز : 99 وبلاگ : 14
    وبلاگ
    14
    صدای رسا آنلاین نیست.
    من در اینجور مواقع باغچه های منزلمون رو آب میدم و مطالعه میکنم

  11. کاربران زیر به خاطر این پست از شما تشکر کرده اند : : مریم مرادی (2015-02-09)
  12. #6
    هم آغاز
    تاریخ عضویت : جنسیت Dec 2014
    نوشته ها : 48 تشکر : 79
    مورد تشکر: 69 مرتبه تشکر شده در 36 پست
    دریافت : 0 آپلود : 0
    امتیاز : 0 وبلاگ :
    کیانا آنلاین نیست.
    کاهش کم حوصلگی


    عوامل مختلفی همچون، نداشتن هدف، نداشتن برنامه صحیح، ضعف و سستی اراده، داشتن افکار منفی و عدم توجه به توانایی‌ها و استعدادهای خویش، خودکم بینی و غیره در ایجاد کم حوصلگی نقش دارند.


    برای مبارزه با این روحیه و کاهش یا از بین بردن آن به نکات و مطالب زیر توجه کنید:



    1 - قبل از هر چیز با توجه به توانایی‌ها و استعدادهای خویش هدفی معقول و قابل دسترسی و مطابق با شرایط و امکانات موجود برای خود ترسیم کنید.



    2 - به منظور رسیدن به هدف مورد نظر از یک برنامه مدون و جدول زمان بندی شده‌ای استفاده کنید و خود را مقید به انجام آن کنید.



    3 - اگر افکار منفی و احساس ضعف و خودکم بینی باعث کم حوصلگی شما شده است، با به خاطر آوردن توانایی‌ها و استعدادها و موفقیت‌های گذشته خویش و توجه به نقاط قوت زندگی، یاس و نا امیدی نسبت به آینده را به امیدواری و خوشبینی نسبت به آینده تبدیل کنید.



    4 - یاد خدا و توجه و توکل به ذات مقدس لایزال الهی و طلب کمک و یاری از او نقش موثری در ایجاد آرامش و امید به آینده دارد، بنابراین یاد و توجه و توکل به خداوند را در انجام کارها فراموش نکنید.



    5 - باید علل و عوامل ضعف اراده خویش را بشناسید. توجّه کنید ضعف اراده غالبا در عدم اعتماد به بینش و تفکر، عدم شناخت خویش، با ارزش تلقى نکردن خود، عدم امنیت روانى، عدم تدبیر عقلانى در تشخیص امور و تمیز دادن امور از هم، شکست‏هاى گذشته و عوامل باز دارنده رشد و قوت نفس مانند محرومیت، سرزنش و رنج‏هاى مستمر ریشه دارد. زدودن هر یک از این عوامل در پرتو سرمایه گزارى و برنامه ریزى ممکن است.



    6 - باید باور کنید مانند دیگر انسان‏ها از توانمندى‏هاى بسیار برخوردارید. فراموش نکنید نقاط قوت انسان از نقاط ضعفش بیش‏تر است. تصمیم خوب در پرتو تکیه بر قوت‏ها، جبران ضعف‏ها و احساس توانمندى شکل مى‏گیرد.



    7 - بکوشید براى هر رفتارى انگیزه‏اى قوى داشته باشید و به ویژه از آثار مثبت تصمیم‏گیرى‏ها و رفتارهاى خاص خویش به طور کامل آگاه شوید.



    8 - در موقعیتى که به سرزنش و متهم شدن به ناتوانى و ناپختگى می‏انجامد، قرار نگیرید. براى تصمیم‏گیرى‏ها و اقدامات خویش امنیت روانى فراهم آورید تا بتوانید به آرامى در برابر دیگران یا همراه آنان ابراز وجود کنید و برجستگى فکرى و فعالیت به جا را از طریق تصمیم آشکار سازید.



    9 - در برابر اراده پولادین انسان همه سختى‏ها آسان مى‏شود. به استقبال کارهاى به ظاهر دشوار بروید و به خود تلقین کنید مى‏توانید در این امور درست تصمیم بگیرید و افتخار موفقیت در انجام آن‏ها را به دست آورید.



    10 - از خواب زیاد، پرخورى و دیگر اسباب تنبلى و سستى اراده بپرهیزید.



    11 - تردید در تصمیم‏گیرى و تاخیر در عمل سبب از دست رفتن منافع معنوى و مادى فراوان مى‏شود و زیان‏هاى بسیار را به ارمغان مى‌آورد.



    12 - تصمیمات به جا و پر ارزش گذشته‏ خود را به یاد ‌آورید و توجه کنید که چون گذشته براى انجام دادن کارهاى مهم آمادگى دارید.



    13 - در تصمیم‏ها و فعالیت‏هاى اسوه ‏ها دقت کنید، در همسان‌سازى و الگوپذیرى جدى باشید تا جرات انجام کار یابید و توان تصمیم‏ گیرى و اجرا در شما تقویت شود.



    14 - ورزش مستمر و منظم را که در تقویت اراده بسیار موثر است، فراموش نکنید.



    15 - با تصمیم‏هاى آسان در کارهاى ساده، به تدریج خود باورى و توانمندى را در خویش پدید آورید و راه را براى تصمیم ‏گیرى در امور مشکل و پیچیده هموار سازید.

    منبع : bornanews.com

  13. 4 کاربر از کیانا برای این مطلب تشکر کرده اند : مریم مرادی (2015-02-09),انتظار (2015-02-14),بهمن پور (2014-12-24),صدای رسا (2014-12-25)
  14. #7
    هم کار کاربر طلایی
    تاریخ عضویت : جنسیت Jan 2013
    صلوات : 6592 دلنوشته : 9
    سلامتی امام زمان
    نوشته ها : 7,832 تشکر : 424
    مورد تشکر: 2,298 مرتبه تشکر شده در 1,632 پست
    دریافت : 0 آپلود : 0
    امتیاز : 99 وبلاگ : 14
    وبلاگ
    14
    صدای رسا آنلاین نیست.
    نخستین بار بی حوصلگی توسط پژوهشگری به نام فیشر شناسایی شد. او معتقد بود: « بی حوصلگی حسی ناخوشایند اما زودگذر است که برای مدتی عملکرد فرد را مختل کرده و توجه او نسبت به اطراف را کم رنگ می کند. مضافا براینکه میزان تمرکز او را نیز کاهش می دهد.»

    همشهری
    ویرایش توسط صدای رسا : 2014-12-24 در ساعت 23:43

  15. کاربران زیر به خاطر این پست از شما تشکر کرده اند : : مریم مرادی (2015-02-09)
  16. #8
    هم کار کاربر طلایی
    تاریخ عضویت : جنسیت Jan 2013
    صلوات : 6592 دلنوشته : 9
    سلامتی امام زمان
    نوشته ها : 7,832 تشکر : 424
    مورد تشکر: 2,298 مرتبه تشکر شده در 1,632 پست
    دریافت : 0 آپلود : 0
    امتیاز : 99 وبلاگ : 14
    وبلاگ
    14
    صدای رسا آنلاین نیست.
    پژوهشگران به تازگی اعلام کرده اند بی حوصلگی 5 نوع مختلف دراد و هریک از آنها نشانه ها, حالت ها و البته اسم ویژه خودشان را دارند. امیدوارم هیچ وق بی حوصله نباشید اما بد نیست بدانید مدل های جدید بی حوصلگی چیست. به هرحال هرچیزی تازه اش خوب است و کلی کلاس دارد!


    1- بی حوصلگی بی تفاوتی: در این شرایط, فرد بیشتر سکوت می کند. در رفتار او, سکون خاصی دیده شده و حرکات و رفتارش مانند قبل نیست. بیشتر از انجام کارها سرباز زده و رفتار منفعل از خود نشان می دهد. نمود بیرونی این رفتار, شبیه فردی است که کاملا آرام بوده و نسب به مسائل و اطرافش, آرام است اما حقیقت این است که او دچار بی حوصلگی شده و بیشتر درون گرا می شود.
    اگر یکی از اطرافیان تان که تا همین چند وقت پیش یک لب داشت و هزار خنده اما حال دائم گوشه ای می نشیند و سکوت می کند و در برابر رفتار نامناسب دیگران منفعلانه عمل می کند, یعنی اینکه بی حوصله است و باید کمکش کنید.


    2- بی حوصلگی واکنشی: نقطه مقابل گروه اول, همین گروه است. آنها فرار را بر قرار ترجیح می دهند و از صحنه زندگی می گریزند. این افراد بیشتر اوقات پرخاشگر بوده و در رفتارهایشان نا آرامی موج می زند.
    درواقع رفتار پرخاشگرانه می تواند نشانه بی حوصلگی افراد باشد. اگر همکار, دوست یا یکی از اعضا خانواده تان مدتی است به هر حرفی که می زنید مثل ترقه از جا می پرد, یعنی به احتمال زیاد بی حوصله است و ممکن است اصلاحوصله خودش را هم نداشته باشد. بنابراین سربه سرش نگذارید.


    3- بی حوصلگی کلاسیک: احساس ناخوشایند سرگردانی, ناتوانی در تصمیم گیری برای انجام کارها و نوعی بی قیدی در زندگی, مصداق بارز بی حوصلگی کلاسیک است. این گروه همان هایی هستند که اغلب تصویرشان را در نقاشی های کلاسیک هم دیده اید! دختر یا پسری که تنها در گوشه ای نشسته, دستش را زیر چانه اش زده و کلا در زندگی بلاتکلیف است.
    در زندگی مدرن هم اینها همان افرادی هستند که روبه روی تلویزیون می نشینند و بدون هدف, کانال های تلویزیون را بالا و پایین می کنند و دست آخر هم دکمه خاموش را می زنند و خلاص. ممکن است این افراد همان جا خشک شان بزند و چند ساعتی را هم, همان طور روی مبل بنشینند.


    4- بی حوصلگی ارواح: اسم عجیبی است, نه؟ اما افرادی که دچار این بی حوصلگی می شوند درست مثل همان ضرب المثل خودمان یعنی مرده متحرک می شوند!
    اینها همان هایی هستند که وقتی با آنها صحبت می کنید, انگار حرف تان را نمی شنوند و شما می مانید که الان اصلا حرف شما را متوجه شده اند یا نه؟ خوشحال هستند یا غمگین؟ درست مثل افرادی که وقتی لطیفه ای برایشان تعریف می کنید, باید بگویید, خب تمام شد, می توانی بخندی!
    این افراد به اصطلاح هیچ گونه انگیختگی احساسی ندارند و هیچ حسی در صورت شان نیست و معلوم نیست همین حالا نسبت به آنچه می بینند یا می شنوند حس شان مثبت است یا منفی؟ در رفتار آنها احساس بی پناهی و افسردگی موج می زند. گاهی ممکن است آنها را در گوشه ای خلوت, درحالی که به آرامی اشک می ریزند, ببینید.




    5- بی حوصلگی پر کار: اغلب تصور می کنیم افرادی که بیکار هستند, گروه هدف بوده و آنها بیشتر در معرض درگیری با مشکل بی حوصلگی قرار دارند اما افراد پرکار نیز دچار بی حوصلگی می شوند.
    این حالت بیشتر زمانی اتفاق می افتد که فرد از کاری که می کند راضی نبوده و یا به دلیل مشغله کاری زیاد, میل به فرار از انجام کار دارد. در این حالت نیز بی حوصلگی سراغ افراد می آید.

    همشهری

  17. 3 کاربر از صدای رسا برای این مطلب تشکر کرده اند : مریم مرادی (2015-02-09),کیانا (2014-12-25),بهمن پور (2014-12-25)
  18. #9
    ادمین سایت کاربر طلایی
    تاریخ عضویت : جنسیت Jan 2013
    صلوات : 4505 دلنوشته : 2
    اقا بیا تا زندگی معنا بگیرد / شاید دعای مادرت زهرا بگیرد
    نوشته ها : 2,582 تشکر : 1,432
    مورد تشکر: 1,230 مرتبه تشکر شده در 627 پست
    دریافت : 2 آپلود : 1
    امتیاز : 10 وبلاگ : 2
    وبلاگ
    2
    بهمن پور آنلاین نیست.
    چقدر خوب بود در مورد راهکاری عملی خودتان بیشتر توضیح می دادید

  19. کاربران زیر به خاطر این پست از شما تشکر کرده اند : : مریم مرادی (2015-02-09)
  20. #10
    هم کار کاربر طلایی
    تاریخ عضویت : جنسیت Jan 2013
    صلوات : 6592 دلنوشته : 9
    سلامتی امام زمان
    نوشته ها : 7,832 تشکر : 424
    مورد تشکر: 2,298 مرتبه تشکر شده در 1,632 پست
    دریافت : 0 آپلود : 0
    امتیاز : 99 وبلاگ : 14
    وبلاگ
    14
    صدای رسا آنلاین نیست.
    نقل قول نوشته اصلی توسط بهمن پور نمایش پست ها
    چقدر خوب بود در مورد راهکاری عملی خودتان بیشتر توضیح می دادید
    من در اینجور مواقع باغچه های منزلمون رو آب میدم و مطالعه میکنم

  21. کاربران زیر به خاطر این پست از شما تشکر کرده اند : : مریم مرادی (2015-02-09)

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •