به انجمن سبک زندگی ایرانی اسلامی خوش آمدید

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 3 , از مجموع 3
  1. #1
    هم دل کاربر ویژه
    تاریخ عضویت : جنسیت Nov 2014
    سن : 63
    صلوات : 16690 دلنوشته : 133
    الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد :ایام شهادت امام زین العابدین تسلیت
    نوشته ها : 889 تشکر : 377
    مورد تشکر: 409 مرتبه تشکر شده در 304 پست
    دریافت : 0 آپلود : 0
    امتیاز : 0 وبلاگ :
    حسنعلی ابراهیمی سعید آنلاین نیست.

    فوايد مسافرت در سلامتي

    این موارد در آرشیو رایانه ام موجود بود سالهاست که دارمش . برای استفاده عزیزان تقدیم میدارم
    ابراهیمی سعید

    1- كاهش استرس و اضطراب
    سفر به شما اين امکان را مي دهد که کمي فشارهاي روحي و جسمي را از خود دور کنيد. حتي اگر سفر کاري باشد و شما مجبور باشيد ساعت هاي متمادي در کنفرانس هايي شرکت کنيد، در عوض با کشور يا شهر جديدي آشنا خواهيد شد. ممکن است مسافرت اضطراب و استرس هم داشته باشد، به خصوص اگر سفر شما همراه با گردش و بازديد از جاهاي ديدني باشد يا نياز به آشنايي با زبان هاي مختلف داشته باشيد يا مقصدتان شهري شلوغ باشد. اما استرس سفر يک استرس مثبت است و مثل اضطراب شما از کار زياد يا زندگي روزمره نيست. كاهش فشار و استرس روحي هميشه به سلامتي شما کمک خواهد کرد.

    2 - تنوع در زندگي
    مسافرت از هر نوعي که باشد باعث مي شود براي مدتي از زندگي عادي خود دور شويد و همين مسئله به تنهايي انرژي زيادي به شما مي دهد. اينکه بخواهيد برنامه روزانه خود را کمي تغيير دهيد، مي تواند به عنوان نوعي درمان محسوب شود و اين کار از کسل و خسته شدن فکر و جسم جلوگيري مي کند. بزرگي مي گفت: "هر تغيير و تنوعي به اندازه استراحت خوب است".

    3 - استفاده از هواي آزاد
    سفر باعث مي شود كه از چهارديواري منزل يا محل كار دور شويد و بيشتر ازهواي تازه و سالم لذت ببريد. اگر براي گردش به کوهستان يا براي استراحت به کنار دريا برويد، نسبت به روزهاي عادي عميق تر نفس بكشيد تا اکسيژن بيشتري وارد بدنتان شود. همچنين مي توانيد از آفتاب گرفتن هم استفاده ي زيادي ببريد، اما احتياط هاي لازم براي جلوگيري از آفتاب سوختگي را فراموش نکنيد.

    4- تغيير در رفتار
    برنامه ريزي هم قسمتي از تفريحات تان است. زماني که سفري در پيش داريد، حتي يکنواختي و کار سخت باعث مي شود که بهتر با مشکلات کاري کنار بياييد. سفر کردن ديد و احساس تازه اي نسبت به فرهنگ ها و آداب و رسوم مختلف به شما مي دهد و کمک مي کند که از زندگي بيشتر لذت ببريد. سفر حتي باعث مي شود ديد تازه اي نسبت به شهر خودتان هم پيدا کنيد.

    5- آشنايي با افراد و فرهنگ هاي مختلف
    سفر کمک مي کند تا افراد مختلفي را ملاقات کنيد. اجتماعي بودن و معاشرت کردن نوعي درمان به حساب مي آيد و باعث مي شود با فرهنگ ها و آداب و رسوم مختلف آشنا شويد.

    6- خاطرات سفر
    اگر تواناييش را داريد که به هر کجا دوست داريد سفر کنيد، اين کار را انجام دهيد چون ممکن است بعدها پشيمان شويد. پس اگر هميشه آرزو داشته ايد به استراليا سفر کنيد، الان وقتش است. همچنين بد نيست در طول سفر حتما خاطرات خود را بنويسيد و عکس هاي يادگاري بگيريد تا بعدها بتوانيد از آن خاطرات به خوبي ياد کنيد.

    7- ارتباط بهتر با همسر
    سفر به شما اين امکان را مي دهد که بدون فکر کردن به وظايف و مسئوليت هاي خانه، زمان بيشتري را با همسرتان بگذرانيد و کمي به گذشته برگرديد. مطمئناً گذراندن اوقاتي خوش کنار همسرتان در سفر، خيلي بهتر از دعوا کردن است. دور شدن از محيط خانه و کار، باعث تجديد قوا و آرامش مي شود و براي سلامتي روحي خانواده نيز مفيد است.

    8 - مطالعه در سفر
    سفر کردن يکي از فعاليت هايي است که نبايد ناديده گرفته شود. اگر زياد به مسافرت مي رويد، سعي کنيد بيشتر روي فوايد آن مطالعه کنيد چون اينگونه از سفرتان بيشتر لذت خواهيد برد. از فرصت هايي که براي مسافرت برايتان پيش مي آيد نهايت استفاده را ببريد و از تأثيري که بر جسم و روحتان دارد استقبال کنيد.

    [/size]
    ویرایش توسط بهمن پور : 2015-03-25 در ساعت 17:15

  2. 2 کاربر از حسنعلی ابراهیمی سعید برای این مطلب تشکر کرده اند : بهمن پور (2015-03-22),صدای رسا (2015-03-21)
  3.  

  4. #2
    هم کار کاربر طلایی
    تاریخ عضویت : جنسیت Jan 2013
    صلوات : 6592 دلنوشته : 9
    سلامتی امام زمان
    نوشته ها : 7,813 تشکر : 409
    مورد تشکر: 2,299 مرتبه تشکر شده در 1,632 پست
    دریافت : 0 آپلود : 0
    امتیاز : 105 وبلاگ : 14
    وبلاگ
    14
    صدای رسا آنلاین نیست.
    مطلب خوبی بود
    تشکر از شما جناب ابراهیمی

  5. کاربران زیر به خاطر این پست از شما تشکر کرده اند : : حسنعلی ابراهیمی سعید (2015-03-22)
  6. #3
    ادمین سایت کاربر طلایی
    تاریخ عضویت : جنسیت Jan 2013
    صلوات : 4515 دلنوشته : 3
    یا مهدی عجل علی ظهورک
    نوشته ها : 2,580 تشکر : 1,413
    مورد تشکر: 1,230 مرتبه تشکر شده در 627 پست
    دریافت : 2 آپلود : 1
    امتیاز : 10 وبلاگ : 3
    وبلاگ
    3
    بهمن پور آنلاین نیست.
    ذات انسان در گشت و گذار قرار داره حتی در بهشت خداوندی هم اشاراتی از همین نعمت ها شده براق حیوان بهشتی که برای حرکت و رودها و نهرها و درختان همه نشان از این داره ادمی با گردش لذتی دیگر می برد
    مشاوره و کارشناسی بیمه عمر و آتیه پاسارگاد - بهمن پور 09306610039 در واتساپ
    بیمه عمر و آتیه پاسارگاد آرامش در زندگی :::... @pasargadbahmanpoor. همین الان..

  7. کاربران زیر به خاطر این پست از شما تشکر کرده اند : : حسنعلی ابراهیمی سعید (2015-03-22)

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •