به انجمن سبک زندگی ایرانی اسلامی خوش آمدید

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1
  1. #1
    هم کار کاربر طلایی
    تاریخ عضویت : جنسیت Jan 2013
    صلوات : 6592 دلنوشته : 9
    سلامتی امام زمان
    نوشته ها : 7,813 تشکر : 409
    مورد تشکر: 2,299 مرتبه تشکر شده در 1,632 پست
    دریافت : 0 آپلود : 0
    امتیاز : 105 وبلاگ : 14
    وبلاگ
    14
    صدای رسا آنلاین نیست.

    نوشیدنی های مناسب فصل پاییز


    * نوشیدنی توت‌فرنگی و پرتقال برای پاییز

    این نوشیدنی سالم حاوی میزان زیادی ویتامین C است؛ همان ویتامین مورد نیاز سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری‌ها.

    نوشیدنی توت فرنگی و پرتقال حاوی ویتامین C که مورد نیاز سیستم ایمنی بدن است

    مواد لازم برای نوشیدنی توت فرنگی و پرتقال برای پاییز :

    توت فرنگی 2 مشت
    میوه گواوا 1 عدد
    پرتقال 2 عدد



    روش تهیه نوشیدنی توت فرنگی و پرتقال برای پاییز :

    گواوا میوه‌ بومی آمریکای جنوبی، مکزیک، برزیل و غیره است اما از سال‌های قبل نیز وارد ایران شده و در جنوب شرقی کشور کشت می‌شود. در چابهار به آن زیتون محلی می‌گویند. برای تهیه این نوشیدنی می‌توانید آب پرتقال را گرفته و داخل مخلوط‌ کن با توت‌فرنگی‌ها و میوه‌ی گواوا مخلوط کنید. این نوشیدنی را هر روز صبح و ترجیحاً به صورت ناشتا میل کنید.

    * نوشیدنی چند میوه پاییزی

    این نوشیدنی مفید از چند میوه تهیه شده و حاوی میزان زیادی ویتامین C است. در واقع می‌توان به این نوشیدنی چند میوه لقب بمب ویتامین C را داد.


    مواد لازم برای نوشیدنی چند میوه پاییزی :

    انار 1 عدد
    پرتقال 1 عدد
    لیموترش نصف عدد
    آناناس 120 گرم
    انگور 250 گرم
    یخ خردشده نصف لیوان


    روش تهیه نوشیدنی چند میوه پاییزی :

    میوه‌ها را به خوبی شستشو دهید.

    پوست میوه‌هایی که لازم است را بگیرید و هسته یا دانه‌ی آن‌ها را خارج کنید.

    انار را دانه کنید و همه‌ی میوه‌ها را داخل مخلوط کن بریزید.

    مخلوط کنید تا کاملاً یکدست شوند. سپس یخ خرد شده را به آن اضافه کرده و تازه به تازه میل کنید.

    * نوشیدنی پاییزی هویج و کدوتنبل

    کدو تنبل یا همان کدو حلوایی و هویج دو ماده‌ غذایی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از پیری زود هنگام کمک می‌کند.


    مواد لازم برای نوشیدنی پاییزی هویج و کدو تنبل :

    کدو تنبل 1 برش بزرگ
    هویج 1 عدد


    روش تهیه نوشیدنی پاییزی هویج و کدو تنبل :

    هویج و کدوحلوایی را به خوبی شسته و پوست بگیرید.

    سپس آن ها را با کمی آب داخل مخلوط کن بریزید.

    هر روز یک لیوان از این نوشیدنی مفید و تقویت کننده استفاده کنید.


    * نوشیدنی مرکباتی پاییزی

    تمام مرکبات حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین C هستند که برای تقویت سیستم ایمنی بدن فوق العاده‌اند.


    نوشیدنی مرکبات پاییزی حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن فوق العاده‌اند

    مواد لازم برای نوشیدنی مرکباتی پاییزی :

    پرتقال 3 عدد
    نارنگی 3 عدد
    لیموترش 1 عدد
    عسل 1 قاشق



    روش تهیه نوشیدنی مرکباتی پاییزی :

    آب مرکبات را گرفته و با هم مخلوط کنید. کمی عسل به آن اضافه کرده و میل کنید. این نوشیدنی حاوی خواص فوق‌العاده‌ای است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم‌اند.

    * دمنوش زنجبیل و لیمو

    اگر طرفدار نوشیدنی‌های گرم هستید می‌توانید به دمنوش‌ها اعتماد کنید. دمنوش زنجبیل و لیموترش حاوی میزان زیادی مواد مغذی است که سیستم ایمنی بدن را به خوبی تقویت کرده و سدی در برابر نفوذ ویروس‌ها و باکتری‌ها به بدن می‌سازد.


    دمنوش زنجبیل و لیموترش حاوی مواد مغذی است که سیستم ایمنی بدن را به خوبی تقویت می کند


    مواد لازم برای دمنوش زنجبیل و لیمو :

    آب داغ 250 میلی لیتر معادل 1 لیوان
    عسل 25 گرم معادل 1 قاشق
    آب لیموترش 1 قاشق چایخوری
    زنجبیل آسیاب شده نصف قاشق چایخوری
    دارچین یک و نیم قاشق چایخوری



    روش تهیه دمنوش زنجبیل و لیمو :

    زنجبیل و دارچین را در یک لیوان آب جوش ریخته و هم بزنید.

    آب لیمو ترش و عسل را نیز اضافه کنید.

    اجازه دهید به مدت 5 دقیقه بماند و سپس این نوشیدنی گرم خوشمزه را نوش جان کنید.

    اگر فشار خونتان بالاست قبل از مصرف زنجبیل با پزشک مشورت کرده و در مصرف آن زیاده روی نکنید.


    * دمنوش رزماری پاییزی

    رزماری حاوی میزان قابل توجهی ویتامین C است. این ویتامین در گل‌ها و برگ‌های آن وجود دارد. این گیاه معطر برای تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر است اما در صورت ابتلا به پرفشاری خون، صرع یا گاستریت (ورم معده) توصیه نمی‌شود.


    ویتامین C در گل‌ها و برگ‌های رزماری وجود دارد که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر است


    مواد لازم برای دمنوش رزماری پاییزی :

    برگ خشک رزماری 1 قاشق
    آب داغ 1 لیوان



    روش تهیه دمنوش رزماری پاییزی :

    برگ‌های رزماری را در آب داغ ریخته و به مدت 5 دقیقه بجوشانید.


    سپس زیر شعله را خاموش کرده و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه بماند. دمنوش را صاف کرده و روزانه دو تا سه فنجان از آن بنوشید.



    * دمنوش آویشن


    آویشن یکی از گیاهی ضدعفونی کننده و ضدباکتری است. این گیاه حاوی ترکیب مؤثری به نام تیمول است. تهیه ی دمنوش از این گیاه سیستم ایمنی را تقویت می کند.




    آویشن یکی از گیاهی ضدعفونی کننده و ضدباکتری است که دمنوش آن سیستم ایمنی را تقویت می کند

    مواد لازم برای دمنوش آویشن :


    آویشن 1 قاشق
    آب 1 لیوان




    روش تهیه دمنوش آویشن :

    روی آویشن یک لیوان آب گرم بریزید و اجازه دهید به مدت 3 تا 4 دقیقه بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و ده دقیقه صبر کنید. در نهایت نوشیدنی را صاف و بلافاصله میل کنید.

    منبع : tebyan.net

  2.  

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •