|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- غذاهای ضد چربی
- خوردن ماکارونی برای پیشگیری از اضافه وزن
- غذا خوردن در ظروف بزرگ
- غذایی سبك برای مبتلایان به دیابت
- روغن زیتون کلید کاهش وزن
- 7 گام تا وزن کمتر و ایده آل
- میوه و چگونگی آن در رژیم غذایی
- جدول کالری مواد غذایی
- غذایی فوق العاده رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
- چهار اشتباه بزرگ در "رژیم غذایی"
- این خوراکی ها چربی سوز هستند
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)