|
|
|
|
دکتر شیرین زمانی متخصص ارتوپد گفت: اگر بستر خواب مناسب باشد و از تشک هایی استفاده شود که حداقل 30 سانتی متر با زمین فاصله داشته باشد، یعنی نه نازک باشد و نه قطور مناسب است.
وی افزود: در کل اگر اصول خوابیدن رعایت شود و ترجیحا برای خوابیدن و بلندشدن نیاز به دست گرفتن زانو نباشد و فشاری به "ستون فقرات" وارد نشود، ممانعتی ندارد.
وی افزود: کسانی که "کمردرد" دارند، لزومی ندارد جای سخت بخوابند و بهتر است از تشک پشمی استفاده کنند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
ویرایش توسط بهمن پور : 2014-06-23 در ساعت 15:30
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- فقر ویتامین ب 12 چیست؟
- درباره کرونا بیشتر بدانیم
- ایا مادران شیرده میتوانند روزه بگیرند/
- جرم گیری کنیم یا نه؟
- فشار خون بالا مهمترین عامل بروز سکته مغزی است
- 5 گام برای فرار از خشکی چشم ها
- زیانهای شیشه شیر برای نوزادان
- اگر عینکی هستید بخوانید
- استفاده از نان هاي بدون سبوس به ديابت منجر مي شود
- تشخیص زود هنگام سرطان سینه
- دلایل خستگی مفرط چیست؟
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
مجوز های ارسال و ویرایش
لینک های سریع
Jan 2013
پاسخ با نقل قول
