|
|
|
|
دکتر شیرین زمانی متخصص ارتوپد گفت: اگر بستر خواب مناسب باشد و از تشک هایی استفاده شود که حداقل 30 سانتی متر با زمین فاصله داشته باشد، یعنی نه نازک باشد و نه قطور مناسب است.
وی افزود: در کل اگر اصول خوابیدن رعایت شود و ترجیحا برای خوابیدن و بلندشدن نیاز به دست گرفتن زانو نباشد و فشاری به "ستون فقرات" وارد نشود، ممانعتی ندارد.
وی افزود: کسانی که "کمردرد" دارند، لزومی ندارد جای سخت بخوابند و بهتر است از تشک پشمی استفاده کنند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
ویرایش توسط بهمن پور : 2014-06-23 در ساعت 16:30
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- مچ دستتان را دریابید
- با اين ورزشها زانو درد خود را كاهش دهيد
- تصفیه آب
- توصیه های بهداشتی برای سفر
- راهکارهایی ساده برای تسکین دندان درد شبانه
- اطلاعات عمومی در مورد سکته مغزی
- 16توصیه به دیابتی‌هایی که قصد سفر دارند
- دلایل سوزش معده
- ضرورت استفاده از عينك آفتابي استاندارد و ويژگيهاي آن
- آیا سونا برای سلامتی مفید است؟
- چطور کفش ورزشی مناسب بخریم؟
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
مجوز های ارسال و ویرایش
لینک های سریع
Jan 2013
پاسخ با نقل قول
