|
|
|
|
دکتر شیرین زمانی متخصص ارتوپد گفت: اگر بستر خواب مناسب باشد و از تشک هایی استفاده شود که حداقل 30 سانتی متر با زمین فاصله داشته باشد، یعنی نه نازک باشد و نه قطور مناسب است.
وی افزود: در کل اگر اصول خوابیدن رعایت شود و ترجیحا برای خوابیدن و بلندشدن نیاز به دست گرفتن زانو نباشد و فشاری به "ستون فقرات" وارد نشود، ممانعتی ندارد.
وی افزود: کسانی که "کمردرد" دارند، لزومی ندارد جای سخت بخوابند و بهتر است از تشک پشمی استفاده کنند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
ویرایش توسط بهمن پور : 2014-06-23 در ساعت 15:30
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- نکات مهم درباره غلظت خون
- فوايد و دستورات حمام رفتن از نظر اسلام
- با دندان های سالم، قلبی سالم داشته باشید
- بیماری گریوز شایع ترین علت پرکاری تیروئید است
- بیماران ام.اس می توانند روزه بگیرند
- آنتی هیستامین دوای سرماخوردگی نیست
- مصرف فست فودها در ابتلا به بیماریهای التهابی روده موثر است
- دشمن ستون فقرات خود را بشناسید
- اگر قصد سفر دارید، بخوانید
- درمان چاقی با جراحی!؟
- چطور کفش ورزشی مناسب بخریم؟
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
مجوز های ارسال و ویرایش
لینک های سریع
Jan 2013
پاسخ با نقل قول
