|
|
|
|
اسفناج و کرفس جزو سبزیجاتی با ارزش محسوب می شوند که در فصول سرد سال مصرف آنها به مراتب باید بیشتر از فصل های دیگر باشد زیرا "سیستم ایمنی بدن" را تقویت کرده و مانعی برای عبور "ویروس ها" و "باکتری ها" به داخل بدن می شوند.
بررسی ها نشان می دهند اسفناج و کرفس مکمل یک دیگر محسوب می شوند و هر یک تکمیل کننده ارزش غذایی دیگری است و مصرف آن دو با هم تمام ویتامین های مورد نیاز بدن را فراهم می کنند.
گفتنی است مصرف 200 گرم از این سبزیجات در طول روز از بروز "آلرژی های فصلی" جلوگیری کرده و با "سرما خوردگی" مبارزه می کند و دوره درمان را سریعتر می کند.
اگر می خواهید از شر چربی های اضافه بدنتان راحت شوید "آب هویج" و "کرفس" را با یک دیگر مخلوط کنید و سپس بنوشید زیرا مطالعات نشان می دهند مخلوط آب این دو سبزی تاثیر بیشتری در از بین بردن چربی های بدن دارد.
منبع: باشگاه خبرنگاران
کاربران زیر به خاطر این پست از شما تشکر کرده اند : : بهمن پور (2014-10-24)
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- کاهش افسردگی با خوردن این سبزی خوشمزه
- گوجه فرنگی سلاحی در برابر بیماری های مرگبار
- مغز کاهو را نخورید
- این سبزیجات را در یخچال نگهداری نکنید
- دیابت و خوراکی ها
- هویج مانع از چین و چروک زودرس و آکنه پوست میشود
- مصرف آب این سبزی بنیه را تقویت میکند
- اسفناج بخورید لاغر بمانید
- افزایش هوشیاری با نعناع
- چندنکته در موردسبزیجات پخته
- خواص لوبیا چشم بلبلی
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
مجوز های ارسال و ویرایش
لینک های سریع
Jan 2013
پاسخ با نقل قول