|
|
|
|
اسفناج و کرفس جزو سبزیجاتی با ارزش محسوب می شوند که در فصول سرد سال مصرف آنها به مراتب باید بیشتر از فصل های دیگر باشد زیرا "سیستم ایمنی بدن" را تقویت کرده و مانعی برای عبور "ویروس ها" و "باکتری ها" به داخل بدن می شوند.
بررسی ها نشان می دهند اسفناج و کرفس مکمل یک دیگر محسوب می شوند و هر یک تکمیل کننده ارزش غذایی دیگری است و مصرف آن دو با هم تمام ویتامین های مورد نیاز بدن را فراهم می کنند.
گفتنی است مصرف 200 گرم از این سبزیجات در طول روز از بروز "آلرژی های فصلی" جلوگیری کرده و با "سرما خوردگی" مبارزه می کند و دوره درمان را سریعتر می کند.
اگر می خواهید از شر چربی های اضافه بدنتان راحت شوید "آب هویج" و "کرفس" را با یک دیگر مخلوط کنید و سپس بنوشید زیرا مطالعات نشان می دهند مخلوط آب این دو سبزی تاثیر بیشتری در از بین بردن چربی های بدن دارد.
منبع: باشگاه خبرنگاران
کاربران زیر به خاطر این پست از شما تشکر کرده اند : : بهمن پور (2014-10-24)
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- سبزی ها از بهترین منابع تأمین کننده آب
- معجزه گوجه های مشکی پوش برای سلامتی +عکس
- خواص مفید بامیه
- 6 دلیل برای خوردن پیاز
- خواص بی نظیر نعنا فلفلی!
- خواص كلم بروكسل
- خواص فلفل دلمهاي
- سبزی های سم زدا
- آشنایی با 16 خاصیت فوقالعاده اسفناج
- این سبزیجات را در یخچال نگهداری نکنید
- کنترل و درمان فشار خون با سبزیجات
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
مجوز های ارسال و ویرایش
لینک های سریع
Jan 2013
پاسخ با نقل قول