غذا خوردن در ظروف بزرگ

[صدای رسا]

ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق می‌کنند.

در مطالعه‌ای مشخص شد که علاقه‌مندان بهسینما که پاپ کورن‌هایی در بسته بندی‌های بزرگ را هنگام تماشای فیلم می‌خوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورن‌هایی با بسته بندی کوچک -محتوی‌‌ همان مقدار پاپ کورن- می‌خوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده‌ بودند.



راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.

منبع: ایران ناز