|
|
|
|
دکتر شیرین زمانی متخصص ارتوپد گفت: اگر بستر خواب مناسب باشد و از تشک هایی استفاده شود که حداقل 30 سانتی متر با زمین فاصله داشته باشد، یعنی نه نازک باشد و نه قطور مناسب است.
وی افزود: در کل اگر اصول خوابیدن رعایت شود و ترجیحا برای خوابیدن و بلندشدن نیاز به دست گرفتن زانو نباشد و فشاری به "ستون فقرات" وارد نشود، ممانعتی ندارد.
وی افزود: کسانی که "کمردرد" دارند، لزومی ندارد جای سخت بخوابند و بهتر است از تشک پشمی استفاده کنند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
ویرایش توسط بهمن پور : 2014-06-23 در ساعت 16:30
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- این گروه از خانم‌ها بیشتر در خطر ابتلا به "بیماری‌های قلبی" هستند!
- 12 نکته برای کاهش جوش‌های صورت
- آب‌مروارید را در کودکی مهار کنید
- خواب رفتگی دست و پا را جدی بگیرید
- نحوه ی درمان زکام
- حجامت غیر اصولی نکنید
- چطور کفش ورزشی مناسب بخریم؟
- دیسک کمر، بیماری بی‌تحرک‌ها
- دلیل عمده سوء هاضمه چیست؟
- کلسترول چیست؟ کلسترول خوب و بد کدامند؟
- بیماری وبا و راههای پیشگیری از آن
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
مجوز های ارسال و ویرایش
لینک های سریع
Jan 2013
پاسخ با نقل قول
