|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- دوازده خوراکی مفید برای لاغری
- انواع چاقی
- رژیم غذایی کم چربی!
- آب خوردن قبل غذا و لاغر شدن
- نوشیدنی مناسب مخصوص افرادی که رژیم لاغری دارند
- چگونه می توان کمتر غذا خورد؟
- سرکه در کاهش وزن نقش دارد
- تنها راه "کاهش وزن" کشف شد
- نمایه گلایسمی چیست ؟
- طرز تهیه یک صبحانه رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
- 7 گام تا وزن کمتر و ایده آل
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)