|
|
|
|
دکتر شیرین زمانی متخصص ارتوپد گفت: اگر بستر خواب مناسب باشد و از تشک هایی استفاده شود که حداقل 30 سانتی متر با زمین فاصله داشته باشد، یعنی نه نازک باشد و نه قطور مناسب است.
وی افزود: در کل اگر اصول خوابیدن رعایت شود و ترجیحا برای خوابیدن و بلندشدن نیاز به دست گرفتن زانو نباشد و فشاری به "ستون فقرات" وارد نشود، ممانعتی ندارد.
وی افزود: کسانی که "کمردرد" دارند، لزومی ندارد جای سخت بخوابند و بهتر است از تشک پشمی استفاده کنند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
ویرایش توسط بهمن پور : 2014-06-23 در ساعت 15:30
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- کمردرد بدون علت، زنگ خطری برای پوکی استخوان زنان است
- ارتباط معنادار سیگار کشیدن و روان پریشی
- راهکارهای داشتن اندام زیبا و بدن سالم برای خانم ها
- بهترین فرمول برای محاسبه اضافه وزن
- تیک های عصبی نشانه کمبود این مواد است
- کم کاری تیروئید (Hypothyroidism)
- اگر قصد سفر دارید، بخوانید
- بیماری که با زندگی مدرن می آید
- چشم درد؛ بلای جان کامیپوتربازها
- خوراکی موثر در درمان ضعف کبد
- روش جلوگیری از خستگی در برابر کامپیوتر
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
مجوز های ارسال و ویرایش
لینک های سریع
Jan 2013
پاسخ با نقل قول
