|
|
|
|
اسفناج و کرفس جزو سبزیجاتی با ارزش محسوب می شوند که در فصول سرد سال مصرف آنها به مراتب باید بیشتر از فصل های دیگر باشد زیرا "سیستم ایمنی بدن" را تقویت کرده و مانعی برای عبور "ویروس ها" و "باکتری ها" به داخل بدن می شوند.
بررسی ها نشان می دهند اسفناج و کرفس مکمل یک دیگر محسوب می شوند و هر یک تکمیل کننده ارزش غذایی دیگری است و مصرف آن دو با هم تمام ویتامین های مورد نیاز بدن را فراهم می کنند.
گفتنی است مصرف 200 گرم از این سبزیجات در طول روز از بروز "آلرژی های فصلی" جلوگیری کرده و با "سرما خوردگی" مبارزه می کند و دوره درمان را سریعتر می کند.
اگر می خواهید از شر چربی های اضافه بدنتان راحت شوید "آب هویج" و "کرفس" را با یک دیگر مخلوط کنید و سپس بنوشید زیرا مطالعات نشان می دهند مخلوط آب این دو سبزی تاثیر بیشتری در از بین بردن چربی های بدن دارد.
منبع: باشگاه خبرنگاران
کاربران زیر به خاطر این پست از شما تشکر کرده اند : : بهمن پور (2014-10-24)
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- چند دلیل خوب برای خوردن کلمها
- 6 دلیل برای خوردن پیاز
- این سبزی ها به درمان سرطان سینه کمک می کنند
- کلم بروکلی و آرتروز
- راهنمای خرید و نگهداری کدو حلوایی
- سیب زمینی محافظ بدن در برابر سرطان
- سبزی های موثر در دفع سموم بدن
- در این فصل "اسفناج" و کرفس را باهم بخورید!
- لطفا شلغم بخورید
- لبو از دید یک کارشناس
- آشنایی با خواص تغذیهای جوانه ماش
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)