|
|
|
|
اسفناج و کرفس جزو سبزیجاتی با ارزش محسوب می شوند که در فصول سرد سال مصرف آنها به مراتب باید بیشتر از فصل های دیگر باشد زیرا "سیستم ایمنی بدن" را تقویت کرده و مانعی برای عبور "ویروس ها" و "باکتری ها" به داخل بدن می شوند.
بررسی ها نشان می دهند اسفناج و کرفس مکمل یک دیگر محسوب می شوند و هر یک تکمیل کننده ارزش غذایی دیگری است و مصرف آن دو با هم تمام ویتامین های مورد نیاز بدن را فراهم می کنند.
گفتنی است مصرف 200 گرم از این سبزیجات در طول روز از بروز "آلرژی های فصلی" جلوگیری کرده و با "سرما خوردگی" مبارزه می کند و دوره درمان را سریعتر می کند.
اگر می خواهید از شر چربی های اضافه بدنتان راحت شوید "آب هویج" و "کرفس" را با یک دیگر مخلوط کنید و سپس بنوشید زیرا مطالعات نشان می دهند مخلوط آب این دو سبزی تاثیر بیشتری در از بین بردن چربی های بدن دارد.
منبع: باشگاه خبرنگاران
کاربران زیر به خاطر این پست از شما تشکر کرده اند : : بهمن پور (2014-10-24)
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- مهار آلرژی فصل بهار با سبزی ها
- چندنکته در موردسبزیجات پخته
- گوجه فرنگی سلاحی در برابر بیماری های مرگبار
- سبزی ها از بهترین منابع تأمین کننده آب
- هشت خاصیت استثنایی کدو
- خواص بی نظیر نعنا فلفلی!
- این سبزیجات را بخورید تا از سرطان در امان باشید
- معجزه آب گوجه فرنگی را بدانید!
- سبزی عیله کم خونی
- 2 لیوان آب گوجه فرنگی در روز ،از پوکی استخوان پیشگیری می کند
- خواص سبزی خوردن
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)